Zvemukati
- Chinja nharaunda
- 2. Tanga basa rekugadzira
- 3. Pinda mumitambo
- 4. Fungisisa
- 5. Iti Hongu kumikana mitsva
- 6. Gadza zvibodzwa zvitsva muhupenyu
Kazhinji, kurambana kunoparadza kwete chete mhuri asiwo hunhu hwedu. Kunyanya kana isu taifanira kunyadziswa zvakanyanya nevanhu vatinovimba navo, kana kutsungirira zvisina kukodzera maitiro kwatiri.
Kana iwe uri kuverenga izvi, saka ziva kuti ikozvino kurambana kwako kwave kungoita semumvuri wekare, uye iwe unofanirwa kuwana simba mukati mako kuti uenderere mberi.
Nekudaro, kana iwe uchinetseka kuti ungazviwana sei iwe mushure mekurambana kana maitiro ekuvakazve hupenyu hwako mushure mekurambana, usatarise kumberi.
Muchikamu chino, taisa pamwechete nzira dzakanakisisa dzekukanganwa nzira inoshungurudza yekuparadzanisa uye uchizviwana iwe mushure mekurambana. Tinokurudzira kushandisa ese avo kurapa kubva pakurambana.
Chinja nharaunda
Zvichida, usati watanga matanho anoshanda ekuvakazve mushure mekurambana, zvirinani kushandisa nguva yakati kure nemamiriro akajairwa.
Zvingangodaro, nharaunda yawanga uri panguva yekurambana - kubva pakusarudza kuisa mapepa ekurambana pamhepo kusvika pakuwana gwaro redare, yatove nemhedzisiro pauri.
Kunyangwe kudzokera kumba kwako mushure mezuva rekushanda kunogona kunge kusinganakidze sepakutanga. Naizvozvo, zvinodikanwa kwechinguva kuti abvisa pane zvese zvakakukomberedza panguva yekuparadzana kwako yekuvakazve hupenyu hwako mushure mekurambana. Nzira yakanakisa yekuzviwana mushure mekurambana ndeyekufamba.
Kana iwe usina mari yemahara yasara mushure mekurambana kwerwendo rwekunze, saka kunyangwe rwendo kuenda kune imwe nyika yakavakidzana kana kuvabereki vako mune rimwe guta rinogona kukubatsira kuti uchinje mamiriro acho uye uwane simba rekuvaka hupenyu hwako kubva pakutanga.
2. Tanga basa rekugadzira
Kugadzira chinhu chinoshamisa chinodzvinyirira, uye zvakare zvinobatsira gadzirisa pfungwa dzedu uye kukunda chiitiko chinosuruvarisa nekurasikirwa kushoma.
Kugadzira kunoporesa, uye kwainotungamira haina basa zvachose. Unogona kubheka zvakagadzirwa zvakanaka, makoti, kana kunyora nhetembo, uye iwe uchazowana yakanaka mhedzisiro.
Kunyangwe iwe uchizviona semunhu ari kure nekugadzira kuti uzviite iwe pachako, unogona kuzvibatsira kuburikidza nebasa revamwe vanhu kuti uzviwane iwe mushure mekurambana.
Verenga mabasa epasirese mabhuku, shanyira chiratidziro, miziyamu kana yakanaka yezvigadzirwa zvakagadzirwa nemaoko - iyi icharamba iri nzira yekubata iyo yakanaka uye ugozvizadza nehumwe positivity.
3. Pinda mumitambo
Iyi inzira yakanaka yekudzoreredza yakashandiswa simba remweya, pamwe nekuita kuti muviri wako uve mutete. Kupinda mune mumwe mutambo mushure mekurambana ndiyo mushonga wakanyanya mweya pamwe nemuviri.
Izvo zvakatove zvakatsigirwa nesainzi kuti kutamba mitambo kunobatsira kubata nekushushikana, kudzoreredza kurasikirwa kwakaringana uye kutanga kuzvida zvakare.
Uye zvinonyanya kuitika kuti kana mutambo wezvemitambo ukava tsika yako, haizove nzira yekuzviwana iwe mushure mekurambana, asi mararamiro aunotevedzera nekunakidzwa.
4. Fungisisa
Yoga uye kufungisisa ndeimwe nzira yeku dzorera hutano hwako, dzikamisa tsinga dzako uye dzidza ku patsanura kubva pesvedzero yekunze. Kana iwe wakanyudzwa mune yekufungisisa, pane iwe chete uye zvakasikwa izvo zvinokuitira iwe zvese izvo zvaunokumbira iwe.
Dzidza kutarisa mukati mako, uye iwe unonzwisisa zvaunoda izvozvi kutora nzira yekudzoka. Pamusoro pezvo, maitiro emweya inzira yekuzvikanganwira iwe newako, uye pamwe ndipo paunofanira kutanga rwendo rwako rwekuzviwana iwe mushure mekurambana.
Uyezve tarisa: 7 Zvikonzero Zvakajairika Zvekurambana
5. Iti Hongu kumikana mitsva
Kazhinji kazhinji, mushure mekufamba kuburikidza neese madenderedzwa egehena, uchizadza 'zviitire wega' mafomu epamutemo, isu tinosara tega nehupenyu hwedu hwakaputsika, uye hatichadi kupinza vanhu vatsva kana mikana mitsva.
Ehe, hongu, iwe unoda nguva yekudzorera yako mamiriro epfungwa, asi tanga kuzviita zvishoma nezvishoma, mumatanho madiki. Edza kutanga uchiti hongu pane kuti kwete kuti uzviwane iwe pachako mushure mekurambana.
Iri zano harisi rekukukurudzira kuti utange hukama hutsva uchangogamuchira gwaro rekurambana asi nderokukurudzira kuti zvishoma nezvishoma utange hupenyu hutsva. Vanhu vakarurama vachauya kwauri panguva yakakodzera, asi pane izvi, iwe unofanirwa kutanga uchiti Hongu kumikana mitsva.
Iti hongu kana iwe ukakumbirwa kuti uchinje basa rako kana kuenda kune rimwe guta, uti hongu, kana vaunodzidza navo kubva kukoreji vakakukoka kuti usangane, uti hongu pane chikumbiro chekudzidza chimwe chinhu chitsva uye iwe uchanzwa kuti hupenyu hwako hwatanga kuchinja, uye zvemukati mamiriro pamwe nazvo.
6. Gadza zvibodzwa zvitsva muhupenyu
Kuzviwanira iwe patsva chinangwa chinoshamisa, asi anongova mavambo. Zvekuzviwana iwe mushure mekurambana, unofanirwa kunzwisisa kuti sei urikuita izvi uye kuti munhu rudzii waunoda kuzviona iwe pakupedzisira.
Kuti uite izvi, iwe unofanirwa kunyora wega chirongwa uye nyora pasi zvinangwa zvako. Kuzviwana iwe mushure mekurambana ndiko kudakara kwechando, asi iwe unoda zvakanyatsojeka zvirongwa uye zvinangwa.
Tsanangura kuti waungade kutaridzika sei, hunhu hupi uye hunhu hwaungade kukudziridza mauri, zvaungade kuita, uye nemabatiro aunoita hupenyu hwako.
Zvino iwe unofanirwa kuziva zvinangwa chaizvo, semuenzaniso, kurasikirwa nehuremu nemakirogiramu mashanu, kana kuwana zviuru zana zvemadhora nerimwe zuva. Kamwe kana chinangwa chikaiswa, tanga kufamba chaiko.
Iwe unoziva, pane kutaura kwakadai - kushushikana ndiko kuongororwa kweavo vane yakawandisa nguva yekusununguka. Tora nguva yako nezviito chaizvo, uye hauzocherechedze kuti zvishoma nezvishoma unotanga sei kuita shanduro iri nani yako.