Ndeapi Mazano Akanakisa Ekuparadzanisa Vakaroorana?

Munyori: Peter Berry
Zuva Rekusika: 17 Chikunguru 2021
Gadziridza Zuva: 23 Chikumi 2024
Anonim
Ndeapi Mazano Akanakisa Ekuparadzanisa Vakaroorana? - Psychology
Ndeapi Mazano Akanakisa Ekuparadzanisa Vakaroorana? - Psychology

Zvemukati

Kuparadzanisa inguva inonetsa. Iwe uri kutarisana nekugona kuparara kwemuchato wako, uye zvese zvinogona kutanga kunzwa senge inhandare yehondo.

Kune vamwe vakaroorana, kuparadzana mavambo ekurambana. Kune vamwe, kuedza kwekupedzisira kuchengetedza imba yavo.

Hazvina mhosva kuti ndepapi divi reruzhowa iwe uripo (kana kunyangwe kana usina chokwadi parizvino), rairo redu rinoshanda rekuparadzanisa vakaroorana richakubatsira iwe kurarama kupatsanurwa uye kubuda mairi wakagadzirira chikamu chinotevera muhupenyu hwako.

Buda pachena pane zvaunoda

Uri kupatsanura nekuti iwe unoda kurambana pakupedzisira? Kana iwe unoda nguva yekufunga kana paine chero tariro yemuchato wako? Iva akatendeseka iwe pachako nezvekuti sei iwe uchinyatsoda kupatsanura - uye kuva akatendeseka kune mumwe wako zvakare.

Garai pasi mutaurirane chokwadi. Edza kuteerera nekukudza maonero emumwe nemumwe pane kuenda kunorwa. Imi mose munofanira kujekeserwa kuti nei kupatsanurwa kuri kuitika uye mhedzisiro inotarisirwa.


Ipai mumwe nguva

Kuparadzana kunorwadza. Manzwiro mazhinji achauya kune vese, uye unogona kuzviwana uchinzwa kuvava, kutsamwa, kana kusava netariro. Imi mose munoda nguva yekugadzirisa chero manzwiro anouya nekushanda kuburikidza navo nenzira yenyu.

Zvinogona kuyedza kukurumidza kupatsanura kana kuisa akawedzera nguva pairi, asi izvo zvinogona kazhinji kudzosera shure uye kukusiya iwe kana mumwe wako achinzwa kusundirwa kuita sarudzo. Zvipe iwe neumwe wako nguva yakawanda seizvo mumwe nemumwe wenyu anoda.

Ita zvibvumirano zvezvinhu zvese

Usati wasimudzira kupatsanurwa kwako, isa zvibvumirano munzvimbo yezvinhu zvese, zvinosanganisira:

  • Kunogara mumwe nemumwe wenyu
  • Iwe uchaita sei nemajoini bank account
  • Maitiro aunoita nemabhiri akagoverwa
  • Kunogara vana vako
  • Kodzero dzekushanya
  • Kunyangwe kuenderera pamwe neakagovaniswa inishuwarenzi marongero kana kwete

Zvakanakisa kana iwe ukabvunza gweta paunoita zvibvumirano izvi.

Ipfungwa yakanaka zvakare kutaurirana pamusoro pemitemo ine chekuita nekudanana. Unogona kusada zano rekubvunza mumwe wako manzwiro nezvazvo, asi kunze kwekunge uine chokwadi chekuti uri kuenda kurambana, kufambidzana panguva yekuparadzana kunogona kukonzera kusagadzikana zvachose.


Iva nehurongwa munzvimbo

Kutarisana nekuparadzaniswa kunotyisa. Ita kuti zvive nyore pauri nekuve nehurongwa munzvimbo yezvose zvaunogona kufunga nezvazvo. Ita shuwa kuti iwe unoziva kwauchazogara, maitirwo aunoita basa, kuti uchabhadhara sei zvese, uye maitiro auchabata zvinodikanwa zvevana vako zvezuva nezuva nekugadzwa.

Kugadzira chirongwa kuchaita kuti kuparadzaniswa kuve kunonetsa uye kuve nechokwadi kuti haubatwe mupfupi nebhiri kana kukundwa nemabasa.

Iva nemutsa sezvaunogona

Makakatanwa anomira kumusoro panguva yekuparadzana, uye zviri nyore kutsvedza mukurwa nekutsvanzvirana - asi edza kusabvuma muyedzo. Kunyangwe iwe pakupedzisira unoyananisa kana kuenderera mberi nekurambana, kumwe kusagadzikana nekuwedzera kwakaipa kune wese munhu anobatanidzwa.

Edza kuva nemutsa sezvaunogona uye rangarira, barbs yemumwe wako inouya kubva mukukuvadzwa uye kutya zvakare. Kana zvinhu zvikanyanya kuoma, ziva nguva yekuzvibvisa kubva panhaurwa huru, uye rangarira kuzvipa iwe nguva yekudzikama usati wapindura.


Usaedze kuvashandura

Kana mumwe wako akanonoka kugara izvozvi, kupatsanura hakuzoite kuti vachinje. Kana kushaikwa kwavo kwekufarira hupenyu hwevana vako hwezuva nezuva ndechimwe chezvikonzero nei uchida kupatsanurwa, kuenderera mberi nazvo hakuzovasundidzira kuti vachinje maitiro avo.

Tarisa pane mabatiro aunogona kubata mumwe wako sezvavari izvozvi. Iva nemutsa uye unzwire tsitsi asi usabvuma maitiro ane chepfu. Dhirowa miganhu yako wega kuti uve nekudyidzana kwakanaka.

Kana iwe uri kufunga kuyanana, iva akatendeseka iwe pachako nezve ako emumwe hunhu uye maitiro uye nezvaunogona kurarama nazvo - kuyedza kuzvichinja hakuite kuti mumwe wenyu afare.

Iva akatendeseka nevana vako

Vana vanoziva zviri kuitika, kunyangwe kana vasinganzwisise izvo chaizvo. Iva akatendeseka navo nezve zviri kuitika. Rangarira kuti izvo zvinoda vana vako izvozvi kuziva kuti vese vabereki vanovada uye vacharamba varipo kwavari, saka ita shuwa kuti unotaurirana izvozvo kwavari.

Pane musiyano uripo pakati pekuchengeta vana vako vachiziva nekuvazvuzvurudza mumutambo wako. Usasvibise mumwe wavo mubereki kana kuvimba navo kuti vakutsigire. Ivo vanoda iwe kuti uve uripo kwavari, kwete imwe nzira yakatenderedza.

Zvitarisire iwe pachako

Unoda rutsigiro uye kuzvitarisira kwakanaka izvozvi. Vimba neshamwari dzako dzaunovimba nadzo kana nhengo dzemhuri, uye usanyara kuvaudza izvo zvingangokubatsira izvozvi. Funga kuona murapi kana iwe uine akawanda manzwiro aunoda kushanda nawo.

Hupenyu hunogona kunge hwakabatikana zvakanyanya uye hunotambudza paunenge uchienda mukuparadzana. Ita shuwa kuti iwe unovaka mune imwe nguva yekuzvitarisira wega mazuva ese, kunyangwe ingori maminetsi gumi nemashanu kuverenga bhuku kana kuwana mhepo nyowani. Chengeta bhuku kuti ushandise manzwiro ako uye utore zvimwe zvinokunetsa mumusoro mako uye mupepa.

Kuparadzana kunonetsa. Shandisa kupatsanurwa kwedu kwevakaroora zano kutsvedza nzira yako kuti ugone kutarisa pakurapa uye kufambira mberi.